Soya Oy - tofun suomalainen taitaja!
RESEPTIT
Tofusta voi tehdä mitä vaan! Lue vinkkejämme >
TUOTTEETRESEPTITKULUTTAJAPALVELUYRITYSYHTEYSTIEDOT
Lohitofuwok - Oy Soya Ab

Sitrustofu-lohiwok

Tofun marinadi:

  • 1 sitruunan mehu
  • 1 limen mehu
  • 2 rkl omenaviinietikkaa
  • 2 rkl hunajaa
  • mustapippuria
  • suolaa


Wok:

  • 300 g vihreitä pensaspapuja
  • 600 g lohifilettä
  • n. 10 kpl  kirsikkatomaattia
  • n. 10 kpl mustaa oliivia
  • 3 rkl sitruunamehua
  • 2 valkosipulin kynttä
  • 1 dl tuoreita basilikan lehtiä
  • suolaa
  • mustapippuria
  • öljyä

 

Viipaloi Tofu kuutioiksi,  sekoita marinadin ainekset keskenään ja lisää joukkoon Tofu. Anna marinoitua vähintään muutama tunti, mielellään yön yli. Puhdista pavut ja leikkaa päistä tummat kohdat pois. Kypsennä papuja pienessä kattilassa erikseen kiehuvassa vedessä noin 2 min, valuta ja huuhtele kylmällä vedellä. Aseta sivuun odottamaan wokkausta.

Kuutioi lohi paloiksi, leikkaa tomaatit kahteen tai neljään osaan, poista oliiveista kivet, pilko valkosipuli pieneksi ja suikaloi basilika. Kuumenna wokkipannu kuumaksi ja lisää öljyä joka puolelle wokkia. Kypsennä lohikuutioita noin 5 minuuttia.

Lisää wokkiin pavut, tomaatit, oliivit, valkosipuli ja sekoittele varovasti pari minuuttia. Siivilöi Tofu kuutiot marinadista, lisää sitruunamehu ja Tofukuutiot, mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile esimerkiksi riisinuudelien tai riisin kanssa.

  Avainlippu - Tehty Suomessa, Made in Finland
 
 
  Etusivu  |  FAQ  |  Sivukartta

Oy Soya Ab, Hangontie 2493 A, 10660 Tammisaari, Finland. Puh. / Tel. / Phone: +358 (0)19-204 415 | Sivutoteutus Lieska-Tuotanto